ZESTAW

129,00 

Kategoria:

ZESTAW KSIĄŻEK

Do końca kwietnia 2025 bezpłatna przesyłka:

119 PLN

 

      ➡️KSIĄŻKA Sztuka wystąpień online. Przewodnik nie tylko dla początkujących
  • cena regularna: 97 PLN
  • Format: A5
  • Oprawa: miękka 
  • ISBN: 978-83-974588-0-2
  • dostawa kurierem lub pocztą 
  • ⏺️KSIĄŻKA Chcę wwwiecej. Jak zarabiać na wiedzy online
    • cena regularna: 59 PLN
    • 58 autorek
    • 3 moduły
    • ISBN: 978-83-66851-16-0
    • dostawa kurierem lub pocztą 
    ⏺️E-BOOK Sztuka wystąpień online. Przewodnik nie tylko dla początkujących
    • Format: PDF
    • ISBN: 978-83-974588-1-9
    • dostawa mailem po zakupie

     

🟡 SPIS TREŚCI „Sztuka wystąpień online”

 

Wstęp

Rozdział 1: Możliwości, jakie daje Internet

  • Obalamy mity
  • Znaczenie wystąpień online w dzisiejszym świecie
  • Jak cyfrowa komunikacja zmienia sposób, w jaki (się) prezentujemy
  • Przegląd wyzwań i korzyści wynikających z wystąpień w Internecie

Rozdział 2: Stres przed wystąpieniami

  • Poznaj tremę z psychologicznej, biologicznej i ewolucyjnej perspektywy
  • Przyjrzyj się swojej tremie
  • Co możesz jeszcze dla siebie zrobić?
  • Pozycje mocy – pozycje, które zmieniają samopoczucie
  • Plan awaryjny

Rozdział 3: Dobór formatu wystąpienia

  • Różnice w przygotowaniu do wystąpienia na żywo i przed kamerą
  • Formaty i wskazówki
  • Rozdział 4: Zanim otworzysz usta
  • Komunikacja niewerbalna
  • Mowa ciała wyrażająca pewność siebie
  • Postawa i gestykulacja
  • Kontakt wzrokowy online?
  • Uśmiech – siła i pułapka
  • Pierwsze wrażenie

Rozdział 5: A gdy już otworzysz usta…

  • Oddech
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Głos
  • Dykcja
  • Jak ćwiczyć głos i dykcję?
  • Artykulacja
  • Tempo mówienia
  • Yyy, eee i inne dźwięki namysłu
  • Akcent
  • Intonacja
  • Mów jak najlepsza wersja siebie

Rozdział 6: Przygotowanie (do) wystąpienia

  • Od czego zacząć
  • Scenariusz
  • Techniczna strona wystąpień online
  • Oświetlenie
  • Dźwięk – lepiej być tylko dobrze słyszanym niż tylko dobrze widzianym
  • Kadr – to, co widzą Twoi widzowie
  • Korzystanie z prezentacji na monitorze
  • Próba
  • Wizualizacja
  • Przed rozpoczęciem nagrania
  • Przydatne wskazówki
  • Zakończenie

Rozdział 7: Po wystąpieniu

  • Odpoczynek
  • Konstruktywna krytyka a hejt
  • Refleksja po wystąpieniu: wnioski i rozwój
  • Nie całkiem na zakończenie

Dodatek: Eksperci i ekspertki o swoich pierwszych wystąpieniach 96

  • Marek Jankowski: Mikrofon okazał się być świetną tarczą i pozwolił mi się uporać ze stresem
  • dr Adrianna Tomczak: Najważniejsze to zrobić pierwszy krok i włączyć przycisk „start”
  • Dominik Juszczyk: Warto wiedzieć, w jakim kierunku się idzie, ale robić w tę stronę małe kroki, a nie duże skoki 100
  • Klaudia Łapa: Gdyby nie te pięć lat doświadczeń, to dzisiaj nie czułabym się tak swobodnie przed kamerą
  • Robert Jarek: Trema jest naszym sprzymierzeńcem i tak należy ją traktować
  • Magdalena Pawłowska: Być gotowym na tę szansę!
  • Piotr Horszczaruk: Najpierw JAKOŚ a potem JAKOŚĆ!
  • SPIS TREŚCI „Chcę wwwięcej. Jak zarabiać online na wiedzy”
  •  

    • Moduł 1 – Chcę WWWsparcia – Jak uporać się z obawami?

      Obawa – LĘK PRZED PORAŻKĄ
      Gdy na drodze do działania stają obawy… – Danuta Kidawa
      Obawa – WYGLĄD
      Nie trać twarzy! O strachu przed krytyką wyglądu – Mariola Nowak-Jäger
      Obawa – PERFEKCJONIZM
      Perfekcjonizm, który oddala od celu – Emilia Kołodziejska
      Obawa – WYKSZTAŁCENIE
      Jak zostałam młodą ekspertką bez dyplomu – Asia Krukowska
      Obawa – ODRZUCENIE
      Tysiące (nie)zadanych pytań – Marta Gruszecka
      Obawa – WIEK
      Jak nie utknąć przez obawy o swój wiek? – Anna Król-Żelazna
      Obawa – CZY DAM RADĘ?
      Jesteś dla siebie największym demonem – Iwona Dąbrowska
      Obawa – NIKT NIE KUPI
      Obawy – nie do końca walka z wiatrakami – Ewelina Małkińska
      Obawa – PIENIĄDZE
      Nie mam pieniędzy na start… – Eliza Anna Galon
      Obawa – INTROWERTYZM
      Introwertyczki na start! – Krystyna Jakaczyńska
      Obawa – OCENA INNYCH
      Po drugiej stronie strachu – Justyna Żmijewska
      Obawa – WEWNĘTRZNY KRYTYK
      Wewnętrzny krytyk? To już nie ten adres! – Dominika Surma
      Obawa – UMIEJĘTNOŚCI
      Przegoń potwora straszącego dokumentami – Agnieszka Dzięgielewska
      Obawa – KTOŚ UKRADNIE MÓJ POMYSŁ
      Jak poradzić sobie z obawami? – Kaja Wróblewska-Wilczyński
      Obawa – TO SIĘ POWTÓRZY
      Zacznij od uzdrowienia swojej przeszłości – Magdalena Wojtkowska
      Obawa – PRACA
      Rzuć etat i pozwól sobie na sukces – Katarzyna Racisz
      Obawa – NIE MAM CZASU/SIŁY
      Czy obawy są oznaką słabości? – Klaudia Michalska
      Obawa – EMOCJE
      Emocje – wróg czy przyjaciel w biznesie – Marzena Mazurek
      OBAWA, OBAWA, OBAWA
      Obawy mają wielkie oczy – Anna Sołoninko

      Moduł 2 – Chcę WWWiedzy – Jak znaleźć pomysł na biznes?

      Pomysł – MARKA OSOBISTA
      Zostań kreatorką swojego życia – Agnieszka Boryna
      Pomysł − WIZERUNEK
      Jak rozkręcić biznes? 4 proste rady – Gabriela Kurowska
      Pomysł − TEMATYKA
      O odwadze w biznesie online – Elżbieta Tokarska
      Pomysł – NISZA
      Książki – moja bajka – Kachna Kraśnianka
      Pomysł – DZIAŁANIE W SIECI
      Co ja mam robić w tych „onlajnach”? – Agnieszka Kulczyk
      Pomysł − WORK-LIFE BALANCE
      Witalność w życiu i biznesie – Anna Owczarek
      Pomysł – ELASTYCZNOŚĆ
      Ale jestem. Dla siebie i dla innych – Aneta Jaworska
      Pomysł − ZMIANA
      Niemożliwe stało się rzeczywistością – Joanna Galbierz
      Pomysł − CZAS
      Dążenie, nie maraton − Martyna Piotrowska
      Pomysł − PIENIĄDZE
      Skąd wziąć środki na start? – Aleksandra Jaśkowiak
      Pomysł – SIOSTRZEŃSTWO
      Nie trzymaj pomysłów pod kluczem – Milena Zabielska
      Pomysł – WSPARCIE
      Nie bądź samotną wyspą – Dorota Bazan Beltrami
      Pomysł − MENTORING
      10 lat zajęło mi założenie działalności − Teresa Wojaczek
      Pomysł − DZIAŁALNOŚĆ DEMO
      Złoty bilet – działalność nierejestrowa – Małgorzata Krzywda
      Pomysł − DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA
      To (nie) tylko formalność − Ela Szatiło
      Pomysł − WIRTUALNA ASYSTA
      Biznes online z wirtualną asystentką – Agnieszka Pojda
      Pomysł − KONKURENCJA
      Ja dałam radę, Ty też dasz!! – Magdalena Kucia-Ochal
      Pomysł – PASJA
      Zaprojektuj świadomie swój PASJOBIZNES – Paulina Michniak
      Pomysł − INTUICJA
      Jak zbudować biznes w zgodzie ze sobą − Ula Nec

      Moduł 3 – Chcę WWWięcej – Jak zarabiać na wiedzy?

      Sposób − OFERTA
      Jak zarabiać, mając tylko ofertę w PDF? – Patrycja Kot
      Sposób − KOMUNIKACJA
      Pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz − Magdalena Gonta-Biernat
      Sposób − PREZENTACJE
      Dziel (się wiedzą) i zwyciężaj… bo możesz − Jolanta Klima
      Sposób − BLOG
      Zbuduj markę ekspercką poprzez bloga – Katarzyna Zubrzycka-Sarna
      Sposób − E-BOOK
      Jak samodzielnie stworzyć e-booka? – Agnieszka Knapik
      Sposób − PISANIE
      O₂O – dotleń się w pisaniu dla biznesu – Iwona Wieczorek-Bartkowiak
      Sposób − PODCAST
      Daj się posłuchać. Podcastuj! – Ewa Paciorek
      Sposób – AUDIO
      Magia podcastowania krok po kroku – Magdalena Zamaro
      Sposób – LIVE
      Wyzwania i live’y taktycznie i z gracją − Anna Afshar
      Sposób – SZTUCZNA INTELIGENCJA
      Kreatywny marketing i AI – Agnieszka Piaskowska
      Sposób – DRABINA PRODUKTÓW
      Rozwój online: drabina, macierz i sukces – Karolina Hyjek
      Sposób – PRODUKT
      Zarabianie w sieci: jak pokonać bariery? – Wiola Kostrzewa
      Sposób – PRODUKTY PREMIUM
      Wędrówka na szczyt nie musi być samotna − Anna Mielczarek-Burzyńska
      Sposób – KURSY ONLINE
      Jak zarabiam na swoim hobby? – Elżbieta Mroczek
      Sposób – SUBSKRYPCJE
      Subskrypcja jako historia macierzyńska – Maria Danielak
      Sposób – USŁUGI
      Jak zarabiać na wiedzy w usługach? – Katarzyna Masztaller
      Sposób – REKOMENDACJE
      Jak działać bez strony WWW i aktywnych SM? – Ania Kwaśniak
      Sposób – MODEL PRACY
      Workation, czyli z rodziną w swoim biznesie – Kamila Zaprzalska
      Sposób – WŁASNY BIZNES
      Własny biznes na czterdziestkę? Czemu nie! – Agnieszka Zakrzewska-Gratys

Koszyk